SPF là gì? Tổng hợp các chỉ số kem chống nắng hiện nay

5/5 - (1 bình chọn)

Khi mùa hè đến, việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là rất quan trọng. Trong đó, kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, có rất nhiều loại kem chống nắng trên thị trường với các chỉ số SPF khác nhau, khiến cho người dùng cảm thấy bối rối và không biết lựa chọn sản phẩm nào phù hợp. Vậy SPF là gì? Ý nghĩa của các chỉ số kem chống nắng là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

SPF là gì?

SPF là từ viết tắt của Sun Protection Factor, có nghĩa là chỉ số chống nắng. Đây là một chỉ số được sử dụng để đánh giá khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB (tia cực tím B) của kem chống nắng.

SPF là gì

Tia UVB là loại tia cực tím gây cháy nắng và ung thư da. Chỉ số SPF cho biết thời gian mà da bạn có thể chống lại tác hại của tia UVB trước khi bị cháy nắng.

Ví dụ, nếu bạn có làn da sáng và dễ bị cháy nắng, bạn cần sử dụng kem chống nắng SPF 30 để bảo vệ da trong 30 lần thời gian thông thường mà da bạn bị cháy nắng. Tuy nhiên, chỉ số SPF không đánh giá được khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA (tia cực tím A), loại tia gây hại khác của ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn cần phải chọn sản phẩm có chỉ số SPF cao và có khả năng bảo vệ da khỏi cả tia UVB và UVA.

Sunscreen là gì?

Sunscreen hay còn gọi là kem chống nắng là một loại sản phẩm chăm sóc da được sử dụng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Nó bao gồm các thành phần chống nắng như oxybenzone, avobenzone, titanium dioxide, zinc oxide, … Các thành phần này sẽ hấp thụ và phản xạ lại ánh nắng mặt trời, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB và UVA.

Sunscreen là gì?

Hiện nay, có hai loại sunscreen phổ biến trên thị trường: sunscreen hóa học và sunscreen vật lý. Sunscreen hóa học sẽ hấp thụ ánh nắng và biến đổi thành năng lượng không độc hại, trong khi sunscreen vật lý sẽ phản xạ lại ánh nắng. Sunscreen vật lý thường an toàn hơn cho da nhạy cảm và có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA tốt hơn.

SPF 50 là gì?

SPF 50 là một chỉ số SPF cao, cho thấy sản phẩm có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB rất tốt. Nó được coi là mức độ bảo vệ tối ưu cho da, đặc biệt là đối với những người có làn da nhạy cảm và dễ bị cháy nắng.

SPF 50 là gì?

Tuy nhiên, bạn cần phải lưu ý rằng chỉ số SPF chỉ đánh giá khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB, không tính đến tác hại của tia UVA. Vì vậy, nếu bạn muốn bảo vệ da khỏi cả hai loại tia cực tím, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF cao và có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA.

Tổng hợp chỉ số kem chống nắng

Chỉ số SPF (Sun Protection Factor)

SPF cho biết khả năng bảo vệ da của kem chống nắng khỏi tia cực tím UVB, tia gây cháy nắng, lão hóa da và ung thư da. SPF càng cao, khả năng bảo vệ càng tốt.

  • SPF 30: Ngăn chặn 97% tia UVB
  • SPF 50: Ngăn chặn 98% tia UVB
  • SPF 100: Ngăn chặn 99% tia UVB

Chỉ số PA (Protection Grade of UVA)

PA cho biết khả năng bảo vệ da của kem chống nắng khỏi tia cực tím UVA, tia gây lão hóa da và ung thư da, đốm đen, nếp nhăn. PA càng nhiều cộng (+), khả năng bảo vệ càng mạnh.

  • PA+: Ngăn chặn 80% tia UVA
  • PA++: Ngăn chặn 90% tia UVA
  • PA+++: Ngăn chặn 95% tia UVA
  • PA++++: Ngăn chặn 98% tia UVA

Chỉ số PPD (Persistent Pigment Darkening)

Chỉ số PPD đo lường khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA gây sạm da và kích ứng da. Chỉ số PPD càng cao, khả năng bảo vệ càng tốt.

Chỉ số Broad Spectrum (Phổ rộng)

Chỉ số Broad Spectrum (Phổ rộng) cho biết kem chống nắng có thể bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB. Kem chống nắng có chỉ số này thường được khuyên dùng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Chọn kem chống nắng như thế nào?

Khi chọn kem chống nắng, bạn cần xem xét các yếu tố sau:

  • Loại da: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn nên dùng kem chống nắng có thành phần lành tính, dịu nhẹ.
  • Hoạt động ngoài trời: Nếu bạn dành nhiều thời gian ở ngoài trời, bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao, PA+++ trở lên.
  • Thời gian hoạt động ngoài trời: Nếu bạn ở ngoài trời trong thời gian dài, bạn nên thoa kem chống nắng lại sau mỗi 2 giờ.

Kết luận

Trong bài viết này, chúng ta đã tìm hiểu về SPF là gì và ý nghĩa của các chỉ số kem chống nắng. Chỉ số SPF cho biết khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB, một loại tia cực tím gây cháy nắng và ung thư da. Chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB càng tốt.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho da, bạn cần phải chọn sản phẩm có khả năng bảo vệ da khỏi cả tia UVB và UVA. Hãy lựa chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn và luôn thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi, tắm hoặc vận động nhiều. Chúc bạn có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ trong mùa hè này!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button